Memahami Anak Susah Makan - Apa Saja Alasan Anak Menolak Makan?‎

Memahami Anak Susah Makan - Apa Saja Alasan Anak Menolak Makan?‎ - Banyaknya penyakit yang berasal dari makanan membuat orang tua berpikir ulang ketika memberika makan pada anaknya.

Sementara itu si kecil malah tidak mau makan makanan yang sehat. Anak-anak kecil malah suka makanan seperti snack, junk food dan semacamnya. Makanan seperti itu telah kita ketahui bahwa tidak baik untuk kesehatan. Sebab mengandung banyak zat pewarna, pemanis dan pengawet buatan. Kadang lebih sulit lagi juga anak sampai mogok makan karena tidak kita bolehkan jajan makanan seperti itu. Alhasil, orang tua menjadi bingung dan dilema untuk memberi makan si kecil.

Jangan khawatir berikut ini kami berikan cara ampuh agar anak-anak kalian mau makan makanan sehat.

1. Sediakan menu baru atau menu favorit yang lama

Coba ingan makanan favotir si kecil, yang membuat dia suka sekali makan, bisa buah, sayur atau serela dan sejenisnya.

Berikan pula makanan dengan menu baru yang rasanya tak kalah enak dan sehat dengan yang disukai oleh anak kalian sebelumnya.

Ini akan membuat dia penasaran dan mencoba menu baru tersebut.

Sehingga si kecil tidak cepat bosan dengan makanan.

2. Jadilah kreatif
Anak-anak cenderung tertarik pada bentuk menyenangkan dan rasa yang enak.

Mungkin kamu bisa menggunakan wadah, piring atau mangkok yang unik sehingga anak menjadi doyan makan.

Bisa juga masak makanan dalam bentuk yang lucu, seperti iris wortel dengan bentuk bunga dan sebaginya.

3. Sabar dan luangkan waktu lebih
Jika anak-anak terbiasa makan permen dan keripik, mungkin diperlukan waktu untuk menyesuaikan selera pada makanan sehat.

Memang tidak bisa langsung cepat anak menjadi suka makanan sehat, setahap demi setahap.

4. Bekali diri dengan resep
Salah satu yang membuat anak enggan untuk makan makanan sehat adalah rasa yang tidak enak.

Jika kamu memiliki kemampuan untuk mengolah makanan, cobalah resep yang berbahan makanan sehat.

Dari sayur atau buah bisa dibuat makanan dengan cita rasa yang tak kalah enak dengan makanan berbahan tepung dan daging kok.

Tentu saja jangan menggunakan MSG, penyedap, dan pemanis buatan.

5. Buatlah kamuflase
Kadang anak-anak tidak akan makan makanan sehat karena melihat tampilannya yang tidak mengundang selera.

Buatlah menjadi menarik, mungkin kalian bisa membuat fermentasi.

Seperti membuat smoothie buah atau smoothies sayur sebagai alternatif yang menyenangkan untuk milk shake.

6. Ikutkan anak-anak kalian dalam memilih makanan
Mereka akan lebih percaya dengan apa yang mereka makan ketika kamu ikut mengajaknya memilih makanan.

Mereka akan tahu bahan apa yang membuat makanan itu jadi enak dan sehat.

Mereka juga akan tahu bila sebenarnya makan seperti junk food itu tidak sehat sebab hanya mengandung bahan pengawet dan sebagainya.

7. Buatlah suasana yang menyenangkan
Bila anak sampai mogok dan tidak mau makan mungkin bukan karena dia tidak suka dan tidak doyan dengan makanan tersebut.

Mungkin cara kita yang terlalu keras dalam memaksa anak untuk makan.

Biarkan dia beberapa saat dahulu, bila waktunya sudah tepat anak kalian tidak ngambek lagi coba beri makanan yang sehat dengan trik-trik di atas.

Intinya bila anak tidak mau jangan paksakan, mereka butuh waktu.

Sementara kita juga harus bersabar sebagai orang tua agar anak mau makan.

Semoga info ini bermanfaat untuk kalian semua Sobat

Tags : kesehatan

Recent Posts

Comments

Responds for "Memahami Anak Susah Makan - Apa Saja Alasan Anak Menolak Makan?‎"

Empty comment.
New comments are closed because the post has been more than 14 days.

Last Search

Navigation

Category