Makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh Anda

Pepatah bijak bilang bahwa 'tindakan pencegahan lebih baik daripada mengobati'. Meningkatkan kekebalan tubuh Anda jauh lebih baik daripada mengambil pil dan suplemen.

Jika Anda sangat sering jatuh sakit, Anda beralih ke cara alami termasuk 'super food' dalam diet Anda. Berikut adalah beberapa 'makanan super' yang harus di masukkan dalam diet kita:

Citrus
Citrus fruits atau jeruk, kinu dan lemon mengandung vitamin C, yang merupakan kunci dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. jenis vitamin C langsung diperoleh dari makanan nyata dan jauh lebih efektif daripada suplemen.

Teh hijau
Teh hijau memiliki tipe khusus dari flavonoid yang disebut epigallocatechin gallate. Ini adalah minuman super terkenal sekarang inii. Teh hijau membantu bakteri melawan dan mencegah virus berkembang biak, yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Mushrooms.-Jamur mengandung senyawa kuat
disebut -glucans beta, yang terkenal karena sifat meningkatkan kekebalan tubuh mereka. Mereka kaya protein, serat, vitamin C dan B, kalsium dan mineral lainnya yang dikenal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bawang putih

Bawang putih penuh dengan antioksidan dan mengandung antibiotik yang kuat, antivirus dan antijamur yang membantu tubuh menangkal dan melawan infeksi.

Jika Anda juga ingin menurunkan berat badan tapi tidak punya waktu untuk ke gym, tidak perlu kelaparan untuk menurunkan berat badan. Mengkonsumsi makanan super seperti jus super, wow drink, super hijau, super fiber .dll
Tags :

Recent Posts

Comments

Responds for "Makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh Anda"

Empty comment.
New comments are closed because the post has been more than 14 days.

Last Search

Navigation

Category